Puntos de activación: Manual de autoayuda: Movimiento sin dolor (Spanish Edition)
| Author | : | |
| Rating | : | 4.43 (842 Votes) |
| Asin | : | 1594772800 |
| Format Type | : | paperback |
| Number of Pages | : | 224 Pages |
| Publish Date | : | 2014-10-01 |
| Language | : | Spanish |
DESCRIPTION:
Exercises, stretches, and solid medical advice for taking good care of one's muscles fill this handy guide, written especially for lay readers and illustrated with black-and-white diagrams and red highlights. "Acupuncture and massage practitioner Donna Finando, who specializes in myofascial techniques and has studied pain management with field pioneer Janet Travell, M.D., presents "Trigger Point Self-Care Manual For Pain-Free Movement", a guide to self-care practices for promoting a healthier and happier life. While the "Trigger Point Self-Care Manual" cannot replace a doctor's supervision, it is a valuable tool for pe
Un libro muy claro Rosa Irene Perez Por varios años he sufrido de dolor muscular, he pasado por muchos médicos y terapias sin que se resuelva el caso, pero me hablaron de que había un libro muy bueno acerca de los triggers points como les dicen en inglés, y este fue el conseguí. Por suerte, no me arrepiento de haberlo comprado, habla detalladamente de cada músculo y su patrón de dolor. OMG, me siento como si me hubieran tomado a mí de muestra para hacer las gráficas. Realmente estoy esperanzada en terminar de leer. HR. said Un libro super bueno!. Yo compre este libro para mi mama, y le ha ayudado mucho para su problema en el cuello. De hecho, yo compre otro para mi, ademas, tiene ilustraciones muy claras y ejercicios adicionales a la terapia.. Norma A. Padilla said Five Stars. Excellent books
Donna Finando, L.Ac., L.M.T., licenciada en acupuntura y en terapia de masaje, es acupunturista y masajista y se especializa en terapias de meridianos miofasciales y en técnicas de liberación miofascial. Vive en Long Island, Nueva York, donde ha mantenido ininterrumpidamente su práctica desde 1976. Estudió con la Doctora en Medicina, Janet Travell, pionera en el campo del manejo de
La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas• Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.